Estiramientos antes del entrenamiento: Estiramientos después del entrenamiento: Realiza estos estiramientos de forma controlada y asegúrate de respirar profundamente
Leer más
ENTRENA FUTBOL BASE
Entrenamientos, sesiones completas, Ejercicios por categoría, edades y nivel técnico.
CIRCUITO COORDINACION – DISPUTAS – VELOCIDAD DE REACCION
El circuito funciona de la siguiente manera, mientras el resto del equipo hace un rondo con igualdad numérica, un jugador…
Leer más
CALENTAMIENTO COGNITIVO
Se hacen dos grupos, salen dos jugadores, uno por cada lado, hacen la escalera y realizan pase al jugador que…
Leer más
ESTRELLA DE COORDINACIÓN
Un jugador de cada extremo sale conduciendo el balón hasta el cono que tiene al frente. Le da la vuelta…
Leer más
