En esta entrada quiero dar mi punto de vista. Voy a explicar cómo estructuro…
Etiqueta: #Coordinación
CIRCUITO FÍSICO CON HABILIDAD Y CAMBIOS DE RITMO
Se inicia desde ambas filas al mismo tiempo. La primera fila salta las vallas bajas con…
Rutina de Estiramientos Esenciales para Antes y Después del Entrenamiento de Fútbol
Estiramientos antes del entrenamiento: Estiramientos después del entrenamiento: Realiza estos estiramientos de forma controlada y asegúrate…
Los estiramientos en el fútbol
Los estiramientos son fundamentales en el fútbol por varias razones: 1. Prevención de lesiones: Los estiramientos…
10 ASPECTOS A TENER ENCUENTA POR UN ENTRENADOR
Desde la dirección deportiva del Club deportivo At Rafal, club en el que actualmente desempeño la…
CIRCUITO COORDINACION – DISPUTAS – VELOCIDAD DE REACCION
El circuito funciona de la siguiente manera, mientras el resto del equipo hace un rondo con…
CALENTAMIENTO COGNITIVO
Se hacen dos grupos, salen dos jugadores, uno por cada lado, hacen la escalera y realizan…
CIRCUITO COORDINACION Y AGILIDAD
Los jugadores van saliendo y realizan varios trabajos de coordinación y agilidad: 1.- En escalera de…
ESTRELLA DE COORDINACIÓN
Un jugador de cada extremo sale conduciendo el balón hasta el cono que tiene al frente.…