DEFENDER EL CONO
Se colocan dos conos a una distancia de 10 metros el uno del otro. Un jugador con balon a un lado de la linea que forman los dos conos, el…
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10 ASPECTOS A TENER ENCUENTA POR UN ENTRENADOR
Desde la dirección deportiva del Club deportivo At Rafal, club en el que actualmente desempeño la labor de entrenador de futbol base nos pasaron a todos los técnicos este grafico….
CIRCUITO INTEGRADO: COORDINACIÓN, VELOCIDAD DE REACCIÓN Y DUELO 1v1
Esta tarea plantea una estructura de alta densidad de trabajo. Resuelve uno de los grandes problemas de los circuitos físicos tradicionales: las colas y los tiempos de espera. Mientras dos…
RONDO CON DESPLAZAMIENTO
Se dividen dos cuadros contíguos de aproximadamente 10×10 metros. En un cuadro dos equipos de 2 jugadores disputan el balón. Cuando uno de los equipos recupera el esférico, se lo…
CALENTAMIENTO COGNITIVO
Se hacen dos grupos, salen dos jugadores, uno por cada lado, hacen la escalera y realizan pase al jugador que viene por el otro lado, acto seguido van hacia la…
CIRCUITO COORDINACION Y AGILIDAD
Los jugadores van saliendo y realizan varios trabajos de coordinación y agilidad: 1.- En escalera de suelo se van alternando varios ejercicios2.- Recibe balón del entrenador3.- Conducción entre conos4.- Pase…
FUTBOL TENIS
Descripción Materiales Fútbol Tenis – Dos equipos juegan al tenis con el pie, en un espacio reducido. Normas a aplicar : – Máximo de 3 toques por equipo– No más…
Estrella de Coordinación en Fútbol: Circuito Técnico Dinámico
¿Buscas un ejercicio para que todo tu equipo entrene al mismo tiempo? La estrella de coordinación en fútbol es una tarea perfecta. Mantiene a los jugadores activos, combina técnica con…