CIRCUITO COORDINACION – DISPUTAS – VELOCIDAD DE REACCION
El circuito funciona de la siguiente manera, mientras el resto del equipo hace un rondo con igualdad numérica, un jugador de cada color toma posiciones. Realiza los dos saltos de…
Leer más
JUEGO DE POSICION SIN OPOSICION Y DOS PIVOTES
En un cuadro, 4 jugadores por fuera y dos dentro se pasan el balón sin oposición. El objetivo del ejercicio es dar la mayor cantidad de pases siguiendo unas normas….
HOY Y CADA DIA, DECIMOS BASTA A LA DISCRIMINACIÓN RACIAL
La #FFIB ha realizado durante estas semanas videos, entrevistas, fotos a los chicos que entrenan en el Club deportivo At.Rafal. Varios de los jugadores que entreno, han participado y ha…
FUTBOL TENIS
Descripción Materiales Fútbol Tenis – Dos equipos juegan al tenis con el pie, en un espacio reducido. Normas a aplicar : – Máximo de 3 toques por equipo– No más…
Rutina de Estiramientos Esenciales para Antes y Después del Entrenamiento de Fútbol
Estiramientos antes del entrenamiento: Estiramientos después del entrenamiento: Realiza estos estiramientos de forma controlada y asegúrate de respirar profundamente
SE SUSPENDE EL FUTBOL EN BALEARES POR LA DANA
❗️ANUNCIO OFICIAL DE LA FFIB❗️ i️ La Federación de Fútbol de las Islas Baleares (FFIB) informa que, tras mantener constante contacto a lo largo de la jornada con los servicios…
CIRCUITO FÍSICO CON HABILIDAD Y CAMBIOS DE RITMO
Se inicia desde ambas filas al mismo tiempo. La primera fila salta las vallas bajas con pies juntos. Luego, se desplaza lateralmente entre las picas. Realiza la coordinación en la…
TRIANGULO 2VS2VS2
El objetivo del ejercicio es intentar marcar gol en una de las otras dos porterías defendidas por otros dos jugadores. Aprender a defender portería, atacar, aprovechar situaciones del juego. Mantenerse…
Primer Toque y Rueda de Pases: Mejora tu Combinación
El jugador que tiene balón lo pasa al compañero que tiene enfrente, este le devuelve al primer toque y el jugador que recibe hace pase al jugador que tiene a…