L’ UD Rotlet Molinar, en col·laboració amb la FFIB, organitzarà una recollida d’aliments i material per als damnificats de la DANA a la Comunitat Valenciana. En aquests moments tan complicats,…
Los estiramientos son fundamentales en el fútbol por varias razones: 1. Prevención de lesiones: Los estiramientos ayudan a preparar los músculos y las articulaciones para el esfuerzo físico. Esto reduce…
Desde la dirección deportiva del Club deportivo At Rafal, club en el que actualmente desempeño la labor de entrenador de futbol base nos pasaron a todos los técnicos este grafico….
Se dividen dos cuadros contíguos de aproximadamente 10×10 metros. En un cuadro dos equipos de 2 jugadores disputan el balón. Cuando uno de los equipos recupera el esférico, se lo…
Desde entrenafutbolbase.com queremos hacernos eco de la noticia que ha dado la FFIB sobre la reestructuración en la dirección técnica y formación de entrenadores. El siguiente link os dirigirá a…
1 – Optimiza tu tiempo, espacio y material Usar bien los recursos de los que se dispone, permite que los jugadores estén activos. Además, se aprovecha cada minuto de entrenamiento….
Se hacen dos grupos, salen dos jugadores, uno por cada lado, hacen la escalera y realizan pase al jugador que viene por el otro lado, acto seguido van hacia la…
El calentamiento antes de un partido es primordial. No solo sirve para activar la movilidad de los jugadores, sino también para prepararlos mentalmente para el partido, que ellos vayan cogiendo…
Estiramientos antes del entrenamiento: Estiramientos después del entrenamiento: Realiza estos estiramientos de forma controlada y asegúrate de respirar profundamente
