1 – Optimiza tu tiempo, espacio y material
Usar bien los recursos de los que se dispone, permite que los jugadores estén activos. Además, se aprovecha cada minuto de entrenamiento.
- Planifica las tareas como si tuvieras menos campo y menos tiempo
- Aprovecha las líneas del campo para delimitar espacios.
- Haz las tareas dinámicas.
- Ten a mano el material ya preparado y organizado (conos, petos, balones) para no perder tiempo.
- Ubica los ejercicios que se prevé que el balón salga fuera. Se vaya lejos, cerca de paredes y zonas donde sea más rápido la recuperación de dichos balones.
- Ajusta dimensiones y numero de jugadores según lo que quieras aprovechar. No te preocupes si tienes que ajustar a medida que se ejecuta el ejercicio.
2 – Montar las tareas por colores
Montar las tareas por colores nos permite cambiar rápidamente de una a otra sin desmontar nada. Esto hace el entreno más dinámico. Puedes aplicarlo de esta manera.
- Usa conos y petos de colores distintos para diferenciar cada tarea.
- Deja dos o tres tareas montadas a la vez en diferentes zonas del campo.
- Da la instrucción: «pasamos a la zona azul» o «ahora al circuito amarillo»
3 – Tener un conjunto de balones cerca del entrenador
Disponer de varios balones listos, evita interrupciones y mantiene el ritmo de la tarea.
- Prepara un grupo de balones cerca de donde te sitúes como entrenador.
- Usa una bolsa o caja para acceder rapido
- Introduce otro balón inmediatamente si el de juego se pierde
4 – Repartir roles con el ayudante
Mejora la fluidez de la sesión y aprovecha mejor los recursos humanos.
- Definir antes del entreno quien explica, quien monta material y quien corrige. Incluso explica la sesión a los jugadores aunque sea de forma esquemática o genérica.
- Que los jugadores vean que el cuerpo técnico esta organizado dará un mayor impacto sobre ellos.
5 – Evitar filas enternas
Mantener a los jugadores activos mejora el aprendizaje y el disfrute.
- Diseñar tareas con alta participación de balón y que sean dinamicas
- Usa estaciones paralelas si es necesario